Kamis, 23 Mei 2019
Ilustrasi (Pixabay)
16 Maret 2019 15:43 WIB

Cara Sederhana dan Mudah Merawat Mata

Perawatan mata tak selalu mahal, begini cara mudah dan sederhananya
Bagikan :


Bandung, era.id - Fungsi mata amatlah penting untuk mendukung aktivitas harian. Karenanya, menjaga kesehatan mata jadi hal wajib yang diperhatikan setiap orang.

Tak harus mahal, jika terdapat cara yang sederhana dan murah meriah. Salah satu caranya adalah memfokuskan tatapan pada objek di jarah sepanjang lima sampai enam meter. 

Menurut Komite Medik Rumah Sakit Mata Nasional Cicendo, Iwan Sovani, kegiatan melihat jarak jauh itu berguna untuk menghindari gangguan otot pada mata akibat terlalu berkonsentrasi terhadap satu titik objek yang dekat.

"Selama lima sampai enam jam itu mata kita beristirahat. Kan aktivitas bekerja menggunakan komputer, melihat handphone dan lain sebagainya membuat mata kita fokus terhadap objek terdekat," ujarnya di Bandung, Sabtu (16/3/2019).

Iwan mengatakan, jika mata digunakan terus menerus melakukan pengelihatan fokus dekat, maka akan membuat setiap otot mata lelah, mudah pegal, perih disertai warna kemerahan serta mengakibatkan kepala pusing.

Dia menjelaskan, gejala gangguan mata akibat sering melihat fokus jarak dekat dapat meningkatkan resiko kerusakan kesehatan pengelihatan seperti peradangan dan alergi

"Intinya sederhana dalam merawat mata. Seperti pepatah orang tua suku Sunda dulu, ningali nu hejo - hejo ambeh bengras (lihat yang pemandangan hijau agar pengelihatan jelas)," kata dia.
 

Rumah Sakit Mata Cicendo Bandung menyatakan, untuk menjaga agar mata
tetap sehat, selain mengistirahatkannya, adalah juga harus didukung dengan makanan empat sehat lima sempurna.

Bagikan :
Topik :

Reporter : Arie Nugraha
Editor : Yudhistira Dwi Putra
KOMENTAR
GRAFIS
BERITA TERBARU
Lifestyle
23 Mei 2019 16:26 WIB

Sandhy Sondoro: Musik Religi Mengajak untuk Selalu Bersyukur

Ini makna dalam lagu barunya, Sang Maha Pengasih
megapolitan
23 Mei 2019 16:22 WIB

Kerusuhan 21-22 Mei, Mengapa Anies Tak Imbau Warga Jangan Ikut Demo?

Karena bagi Anies, kebebasan berserikat berkumpul dilindungi Undang-Undang
Nasional
23 Mei 2019 16:02 WIB

400 Polisi Akan Kawal Pemakaman Arifin Ilham

Rencananya, Arifin Ilham akan dimakamkan sore ini
Nasional
23 Mei 2019 15:58 WIB

VIDEO: Jalan MH Thamrin Masih Tutup

Sejak pagi Barikade kawat berduri masih terpasang di persimpangan Sarinah
Nasional
23 Mei 2019 15:55 WIB

Kubu Prabowo Batal Menggugat ke MK Hari Ini

Tenang, tim masih rapat mengumpulkan dokumen